Az aloe vera használata visszanyúlik egészen az ókori Egyiptomig, ahol az örök élet szimbóluma volt. A feljegyzések szerint Kleopátra is előszeretettel használta szépsége megőrzésének érdekében.
Az aloe vera őshazája Afrika. 200 aktív összetevőt, köztük vitaminokat, ásványi anyagokat és értékes aminosavakat tartalmaz. Nézzük, hogy a kutatók szerint mely hatásaira érdemes leginkább odafigyelned.
Erősíti az immunrendszert
Az aloe vera gyümölcslé tartalmaz C-, A- és E-vitamint, valamint kalciumot és nátriumot, melyek hozzájárulnak az immunrendszer erősítéséhez. Ezen kívül az aleo vera gazdag olyan gyulladáscsökkentő vegyületekben és más fitonutriensekben, mint például az antrakinonok, amelyek vírusellenes hatásúak, és segítenek legyőzni a kórokozókat, illetve megelőzni a krónikus betegségeket.
Védi a szívet
Számos formában hozzájárul a szív egészségének megőrzéséhez. Amellett, hogy természetes módon csökkenti a koleszterinszintet, csökkentheti a társult szívbetegségek kialakulásának kockázatát.
Ápolja a bőrt
Az aloe vera elsősorban a száraz, igénybe vett bőr számára nyújt természetes segítséget. Erős hidratáló hatású, javítja a bőr integritását, feszesebbé teszi a pórusokat és csökkenti a pattanásokat. Ha rendszeresen fogyasztasz alea vera gyümölcslét, akkor sokat teszel a bőröd természetes ragyogásáért, valamint a ráncok kialakulásának késleltetéséért.
De nem csupán a bőrápolásban használhatod az aleo verát, hanem segítségedre lehet a sebgyógyításban, valamint olyan bőrbetegségek esetén, mint a pikkelysömör és a dermatitis.
Támogatja az emésztést
Kutatások igazolják, hogy az aloe vera gyümölcslé javíthatja az emésztési folyamatot és enyhítheti a székrekedést. 2010-ben egy folyóiratban jelent meg egy közlemény, mely szerint az aloe vera antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, melynek köszönhetően segít megakadályozni az olyan kellemetlen tüneteket, mint a puffadás és a görcs. A nem megfelelő emésztés további problémákat is eredményez, többek között akadályozza a tápanyagok felszívódását, így vitaminhiány kialakulásához is vezethet. Az aloe vera támogatja az emésztést, így hozzájárul a tápanyagok jobb felszívódásához.
Méregtelenít
Az aloe vera gyümölcslé magas víztartalma miatt hozzájárul a szervezet megfelelő hidratálásához, javítja a máj működését, segítve így a méregtelenítést.
Csökkenti a bélirritációt
Az aloe vera segíthet csökkenteni a gyomor és a belek irritációját. A gyümölcslé segíthet az irritábilis bél szindrómában (IBS) és a belek egyéb gyulladásos megbetegedéseiben szenvedőknek is.
Bár a kutatók további vizsgálatokat várnak, egy 2013-ban végzett tanulmány bizakodásra adhat okot. A tanulmányban beszámolnak egy vizsgálatról, amelyben 33 olyan személy vett részt, akik irritábilis bélszindrómában szenvednek. A résztvevők a vizsgálati időszakban aleo vera gyümölcslevet kaptak, és a megfigyelés végén beszámoltak arról, hogy csökkent a fájdalom és a kellemetlenség, amit az IBS okoz.
Megakadályozza a gyomorégést
Sok ember panaszkodik savtúltengésről, melyekért egyrészt a nem megfelelő étkezés, másrészt pedig bizonyos gyógyszerek, illetve egyes betegségek a felelősek. Egy szaklapban közzétett jelentés szerint az aloe vera lúgosító tulajdonságokkal rendelkezik, ezért segítheti a gyomor megfelelő működésének fenntartásában.
Megállapították azt is, hogy az aloe vera gyümölcslé közvetlenül megakadályozhatja a sav képződését, ami csökkentheti a savas reflux betegség, valamint a gyomorfekély kialakulásának esélyét is.
Forrás:
https://www.organicfacts.net/aloe-vera-juice.html
https://www.healthline.com/health/food-nutrition/aloe-vera-juice-benefits#_noHeaderPrefixedContent
https://www.healthline.com/health/7-amazing-uses-aloe-vera
