Az olívaolaj az olajfa gyümölcséből sajtolt növényi zsiradék. Ezt a zöldessárga, jellegzetes illatú és ízű olajat préseléssel nyerik ki, és a mediterrán konyha és szépségápolás alapvető és elengedhetetlen összetevője. A Görögországban, Olaszországban, Spanyolországban és más hasonló éghajlatú területeken is termesztett olajfa nem csak termése, hanem levelei és ágai miatt is hasznos. Leveleit immunerősítő étrend-kiegészítők összetevőjeként alkalmazzák, ágaiból pedig mindennapi használati tárgyakat is készítenek. Az olajbogyókból kinyert olívaolaj számos egészségvédő és -javító tulajdonsággal is bír, ám ebben a cikkből azt tudhatjuk meg, hogyan használhatjuk ezt a gazdag olajat külsőnk ápolására és szépítésére.
Ősi recept a modern világban
Az olívaolajat a szépségápolásban hosszú ideje használják, és néhány vidéken öregedéslassító csodaszerként tartják számon. A mediterrán országok lakói - nők és férfiak egyaránt - nem csak a hidegen sajtolt, extra szűz olívaolajat, hanem az abból készített krémeket és szappanokat is használták ragyogó bőrük, erős körmeik és dús hajuk ápolására. Gondoljunk csak az évszázados múltra visszatekintő, hazánkban is ismert, Szíriából származó Aleppo szappanra, melynek összetevőit egy kezünkön meg tudjuk számolni, ám a bőrünkre gyakorolt jótékony hatásai a benne lévő olívaolajnak köszönhetően számtalanok.
Más bogyós gyümölcsökhöz hasonlóan az olívabogyó gazdag polifenolokban és más jótékony vegyületekben. A olajbogyó, és az abból kinyert olaj is bővelkedik esszenciális omega zsírsavakban, így nem csak belsőleg, de külsőleg is támogathatja egészségünket. Ezek a zsírsavak fontos szerepet játszanak a testben és a bőrön jelentkező gyulladások megelőzésében és csillapításában, miért ne használnánk hát az antioxidánsokban és vitaminokban is gazdag, természetes, szintetikus adalékanyagoktól mentes olívaolajat bőrünk ápolására is?
Kipróbálnám, de nem tömíti el a pórusokat?
Számos növényi olaj, zsír és vaj rendelkezik komedogén minősítéssel. Ez a 0-tól 6-ig terjedő skála azt mutatja, hogy az adott olaj mennyire tömítheti el a bőr pórusait. A magasabb pontszámú olajokkal ellentétben az alacsonyabb pontszámúak könnyebben beszívódnak a bőrbe, így kevésbé tömíthetik el a pórusokat vagy okozhatnak irritációt. Az antibakteriális és hidratáló olívaolaj legtisztább formájában kettes minősítést kapott, tehát sokak számára alkalmas lehet, akik lecserélnék adalékanyagoktól és tartósítószerektől hemzsegő kozmetikumaikat. Érzékeny bőrűek először egy kisebb bőrfelületen próbálják ki, és arcukra ne, csak testük többi területére és hajukra alkalmazzák. Akinek kevésbé érzékeny a bőre, az bátrabban és gyakrabban használhatja ezt a jótékony és szépítő olajat. Akár napi szinten is igénybe vehető, a mediterrán országok lakói közül napjainkban is sokan így tesznek.
Hogyan használjuk az olívaolajat?
A megfelelő olaj kiválasztása nagyon fontos. Figyeljünk rá, hogy extra szűz, mechanikusan és hidegen sajtolt olívaolajat használjunk, hiszen ezekben az antioxidánsok és a vitaminok minősége és mennyisége is magasabb. A Mannavita prémium olívaolaja megfelel ezeknek a magas elvárásoknak, ezért bőr- és hajápolásra éppúgy alkalmas, mint fogyasztásra. Hozzáadhatunk néhány cseppet saját kezűleg összeállított szépségápolási termékeinkhez, vagy tisztán, önmagában is alkalmazhatjuk tetőtől talpig. Száraz bőrre és hajra remek megoldást nyújthat, így otthon is könnyen elkészíthető arcmaszkok, hidratálók, bőrradírok, hajkondícionálók, és masszázsolajok összetevője is lehet, emellett illóolajok hordozóolajaként is szolgálhat.
Tipp: Ha fel szeretnénk langyosítani az olívaolajat felvitel előtt, azt ne mikrohullámú sütőben tegyük, hiszen így megsemmisülhetnek a benne található fontos, jótékony vegyületek. Ehelyett az olajat tartalmazó üveget helyezzük meleg vízbe, és várjunk amíg a hőmérséklet számunkra megfelelő lesz. Fénytől, hőtől elzárva tartsuk, így minősége nem romlik és tovább felhasználható marad.
Bőrbetegségektől szenvedők alkalmazás előtt kérjék ki szakorvosuk tanácsát, allergiások kerüljék használatát.
Források:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26840281/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29495598/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29280987/
