Mi az a prediabétesz?
A prediabétesz egy olyan állapot, amelyet a normálisnál magasabb, de a 2-es típusú cukorbetegség diagnosztizálásához még nem elegendő vércukorszint jellemez. Becslések szerint a prediabétesz világszerte százmilliókat érint, ami egy széles körben elterjedt, közegészségügyi problémát jelent. Az állapot az inzulin hormon hatékony felhasználásának zavarából ered, ami inzulinrezisztenciához vezet. Felismerése és szakszerű kezelése különösen fontos a 2-es típusú cukorbetegség, a szívbetegségek, és a stroke megelőzése érdekében.
A prediabétesz összetéveszthető más, hasonló tünetekben megmutatkozó állapotokkal, mint például egyes pajzsmirigyet érintő rendellenességek, a policisztás ovárium szindróma (PCOS), illetve szélesebb körű metabolikus problémák fennállását is jelezheti. Gyakori társbetegségei közé tartozik a hipertónia, vagyis magas vérnyomás, a rendellenes vérzsírszinttel járó diszlipidémia, és egyes szív- és érrendszeri betegségek. A kezeletlen prediabétesz súlyos egészségügyi szövődményekhez vezethet, beleértve a cukorbetegség, valamint annak gyakori szövődményeinek kialakulását.
Kikre nézve jelent kockázatot a prediabétesz?
A prediabétesz főbb kockázati tényezői közé tartozik a cukorbetegség előfordulása a családban, a túlsúly vagy elhízás, a 45 év feletti életkor, valamint a mozgásszegény életmód. További kockázatot jelent a korábban előforduló, vagy jelenleg fennálló magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, és a terhességi cukorbetegség. A prediabétesz megelőzése vagy késleltetése szerencsére lehetséges olyan életmódbeli tényezőkkel, mint például az egészséges testsúly fenntartása, a rendszeres fizikai aktivitás, és a kiegyensúlyozott étrend.
A prediabétesz leggyakoribb tünetei
A prediabétesz gyakran rejtve marad, mivel tünetei alig, vagy egyáltalán nem jelentkeznek.
Amikor mégis jelentkeznek, fokozott szomjúság, gyakori vizelés, fáradtság, és homályos látás is jellemezheti. Ezek a cukorbetegség korai szakaszára szintén jellemzők, ezért észlelésük esetén fontos szakemberhez fordulni.
A prediabétesz hagyományos kezelési módszerei, és életmódbeli változtatások, melyek segíthetnek
A prediabétesz kezelése általában az életmódbeli változtatásokra és a vércukorszint rendszeres monitorozására összpontosít a cukorbetegség, valamint más súlyos szövődmények megelőzése érdekében. Javasolt a heti legalább 150 perc mérsékelt intenzitású testmozgás, túlsúly esetén a felesleges kilók fokozatos és felügyelt leadása, valamint a gyümölcsökben, zöldségekben és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag étrend, illetve a feldolgozott élelmiszerek és finomított cukrok kerülése.
Mely hatóanyagok segíthetnek?
Fahéj
A fahéj cinnamaldehidet tartalmaz, amely képes javítani az inzulinérzékenységet, ezáltal előnyös mind a prediabétesz megelőzése, mind kezelése szempontjából.
Ajánlott termék: Mannavita Prémium Ceyloni Fahéj Por
Magnézium
A magnézium fontos szerepet játszik a glükóz anyagcseréjében, és beszámolók szerint főként a megelőzésben lehet számottevő hatása.
Alfa-liponsav
Az alfa-liponsav egy erőteljes antioxidáns, amely előnyösen alkalmazható a vércukorszint csökkentése és az inzulinérzékenység javítása érdekében is.
Króm
A króm szerepet játszik a szénhidrátok és zsírok anyagcseréjében, így egyaránt alkalmazható a prediabétesz megelőzésére és kezelésére.
Ajánlott termék: Mannavita Almaecet Kapszula Krómmal
Berberin
A berberin egy olyan növényi vegyület, amely szakember felügyelete mellett előnyösen alkalmazható a prediabétesz kezelésére, hiszen hatékonyan csökkentheti a vércukorszintet.
Rezveratrol
A rezveratrol képes lehet javítani az inzulinérzékenységet és csökkenteni a vércukorszintet, ezáltal védelmet nyújthat a prediabétesz kialakulása ellen.
A fenti információk tájékoztató jellegűek! Hosszú ideig fennálló, nehezen szűnő, gyakran visszatérő, vagy súlyosbodó panaszok esetén forduljunk orvoshoz!
Források:
https://examine.com/conditions/prediabetes/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/NBK459332/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/NBK538537/
https://examine.com/outcomes/blood-glucose/
https://examine.com/supplements/cinnamon/
https://examine.com/supplements/chromium/
https://examine.com/supplements/berberine/
https://examine.com/supplements/resveratrol/
Fotó: Anna Shvets
