A kávét és a teát sokan nem csak energizáló hatása miatt isszák, hanem rituáléként tekintenek fogyasztásukra. Gondoljunk csak a rohanó hétköznapok reggeli óráira, és hogy milyen fontos és kihagyhatatlan sokunk számára az a 10 perc, amíg nyugodtan elkortyoljuk gőzölgő italunkat. Vagy a délutáni találkozókra, amikor egy régi ismerőssel nosztalgiázás közben elfogyasztunk egy erős feketét vagy zöld teát kedvenc kávézónkban.
Ám mi van akkor, ha a kávét nem magáért a rituáléért fogyasztjuk, hanem azért, hogy hatékonyabban teljen a napunk? Ha úgy érezzük, szükségünk van az “üzemanyagra”, különben egész nap zombi-módban létezünk?
Sokan naponta többször is kávéval, teával vagy energiaitalokkal próbálják megemelni energiaszintjüket, ám ez tartós hangulati zavarokhoz, szívpanaszokhoz és alvási rendellenességekhez is vezethet. Ez utóbbival újra indul az ördögi kör, hiszen az előző nap elfogyasztott koffein rossz hatással van alvásunk minőségére, emiatt nem tudjuk megfelelően kipihenni magunkat. Ezért pedig tovább folyatjuk a koffein fogyasztását, sőt emeljük emeljük a bevitt mennyiséget.
Azoknak, akik szeretnének kiszakadni a koffein rabságából, mégis hatékonyan emelni energiaszintjüket, van egy jó hírem. Pontosabban három.
Az alábbiakban 3 olyan hatóanyagot gyűjtöttem össze, amelyek alkalmazásával nem csak koffein nélkül, természetesen növelhetjük energiaszintünket, hanem más egészségvédő hatásokat is megtapasztalhatunk.
1. Méhpempő
A méhpempő az összes B-vitamint tartalmazza, így egy természet adta vitaminkomplexként az egyik legjobb módja energiaszintünk természetes növelésének. A B-vitaminokban rendkívül gazdag Mannavita Prémium Méhpempő antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatása mellett a koleszterinszintet is optimalizálhatja, ami csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának esélyét. A méhpempő alkalmazásával tehát a szívet megterhelő és a szívelégtelenség kockázatát fokozó koffeint egy szívvédő, a vérnyomást is szabályozó szuperétellel helyettesíthetjük. Ez a figyelemre méltó méhészeti termék szabályozhatja vércukorszintet és az inzulinérzékenységet is, ami szintén kiegyensúlyozottabb energiaszinthez vezet.
2. Mannavita Imunex
A Mannavita Immunex egy olyan gondosan kifejlesztett, prémium minőségű, 5 féle mikroalgát tartalmazó termék, mely immunrendszerünk erősítése mellett energiaszintünk növelésére is kiváló. A spirulina, a chlorella, a Lithothamnium, a kelp és a Haematococcus pluvialis vörös alga mellett az Imunex sejtvédő C-vitamint is tartalmaz. Az algákban található vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek és mikrotápanyagok kimagaslóan eredményes, szinergikus egységet alkotva hatnak. Mivel egy rendkívül hatásos étrend-kiegészítőről van szó, minden esetben tartsuk be a mellékelt fogyasztási javaslatot és fokozatosan növeljük az adagot!
3. Prebiotikumok
Nem csak hangulatunk, de energiaszintünk is szoros kapcsolatban van bélrendszerünk egészségével és megfelelő működésével, illetve a prebiotikumok és a probiotikumok jelenlétével. Az antibiotikumok és más gyógyszerek alkalmazása, a finomított cukrokban vagy alkoholban gazdag, egyoldalú táplálkozás, illetve emésztőrendszeri megbetegedések miatt a bélflórában felborulhat az egyensúly. Ezek mellett a kávéan és teában található koffein is gátolja a létfontosságú vitaminok és ásványi anyagok hatékony felszívódását, sőt, növeli azok kiválasztódását a szervezetből. Ez nem csak tartósan alacsony energiaszinthez és levertséghez, hanem koncentrációs zavarokhoz is vezethet.
Ha fontos számunkra a teázás vagy a kávézás élménye, váltsunk koffeint nem tartalmazó gyógyteára, vagy cikóriából készült italra. A gyakran pótkávénak vagy cikóriakávénak is nevezett alternatíva a pitypanggal rokonságban álló cikória rostban gazdag gyökereiből készül, és prebiotikumként működik. Ez azt jelenti, hogy a cikória és más prebiotikumok, mint például a rostban gazdag zöldségek és a savanyú káposzta segítségével gondoskodhatunk a probiotikumok, vagyis jó baktériumok megfelelő szintjéről és az egészséges bélflóráról. Így nem csak immunrendszerünk erősíthető, de hangulatunk és energiaszintünk is fokozható.
A fenti információk tájékoztató jellegűek. Új készítmény alkalmazása előtt kérjük ki szakember tanácsát és tartsuk be előírásait!
Források:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/PMC5487425/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/PMC5954854/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/PMC4140749/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/PMC4957218/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27602318/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22995464/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28709905/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/PMC5836383/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/PMC2877502/
