A gyomorfekély kifejezés a gyomor nyálkahártyáján kialakult nyílt sebekre utal, mely az esetek többségében a Helicobacter pylori (H. pylori) bakteriális fertőzéshez, valamint a vény nélkül kapható nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek, például az aszpirin és az ibuprofen krónikus, túlzott alkalmazásához köthető.
Mit fogyasszunk a gyomorfekély kezelésére és az esetleges szövődmények megelőzésére?
Fontos megjegyeznünk, hogy jelenleg nincs egyetlen specifikus diéta, amelyet a betegek számára ajánlanak, ám egyes vizsgálatok és felhasználói visszajelzések szerint az alábbi élelmiszerek és étrend-kiegészítők előnyösen hathatnak a terápia során. A H. pylori fertőzés okozta gyomorfekély kezeléséhez elengedhetetlen az antioxidánsokban, vitaminokban, ásványi anyagokban, fenolokban, flavonoidokban, tanninokban, szaponinokban, szulfátokban, egészséges zsírsavakban, és prebiotikus rostokban gazdag élelmiszerek rendszeres fogyasztása. Ezek többek között megelőzik és csillapítják a gyulladásokat, fokozzák az immunrendszer működését, és segíthetnek leküzdeni a fertőzést okozó baktériumokat. Sőt, a gyomorrák kialakulásának kockázatát is csökkenthetik.
Kutatások szerint az alábbiak olyan hatóanyagokat tartalmaznak, amelyek képesek felvenni a harcot a gyomorfekély egyik fő kiváltó okával, a H. pylori baktériummal. A gyomorfekély megfelelő és személyre szabott kezeléséhez fontos betartani a szakemberek utasításait, ám minden esetben ajánlott tájékozódni az esetleges kiegészítő terápiákat illetően is.
Élelmiszerek a gyomorfekély kezelésére
Az orvos által előírt savblokkolók vagy antibiotikumok fogyasztása mellett sokan hasznosnak találják az alábbi ételek fogyasztását a fekélyt okozó baktériumok és a gyulladások kordában tartására:
- probiotikumokban gazdag, fermentált élelmiszerek, például joghurt, kefir, miso, savanyú káposzta
- leveles zöldek
- méz
- Manuka méz
- édesgyökér
- karfiol
- brokkoli
- retek
- paprika
- sárgarépa
- fekete kömény
- kurkuma
- gyömbér
- fokhagyma
- alma
- fekete áfonya
- málna
- fekete szeder
- eper
- cseresznye
- olívaolaj és más növényi alapú olajok
Étrend-kiegészítők a gyomorfekély kezelésére
Amennyiben a gyomorfekély kezelésére antibiotikumokra van szükség, az antioxidánsokban és jótékony tápanyagokban gazdag ételek mellett kiemelkedően fontos a prebiotikus és probiotikus étrend-kiegészítők mindennapos fogyasztása. Az antibiotikumok nem csak a káros, hanem a szervezet számára hasznos baktériumokat is elpusztítják, így a bélflóra egyensúlya könnyen felborulhat, ami további panaszok kialakulásához vezethet. A prebiotikus és probiotikus készítmények segítenek az egyensúly helyreállításában és a tünetek enyhítésében is, illetve egyes beszámolók szerint az antibiotikumok hatékonyságát is javíthatják.
A Lactobacillus, Bifidobacterium és Saccharomyces jótékony baktériumokat tartalmazó készítmények előnyösek lehetnek a H. pylori okozta gyomorfekélyben szenvedő betegek számára. Ezek mellett olyan sokak által alkalmazott, tudományosan igazolt hatékonyságú étrend-kiegészítőket is alkalmazhatunk tüneteink enyhítésére és egészségünk visszanyerésére, mint például az alábbiak:
Manuka Health Manuka Méz 550+ MGO - Antimikrobiális hatásának köszönhetően kiváló az olyan baktériumok elleni küzdelemben, mint például a H. pylori, emellett alkalmazása védi emésztő- és bélrendszerünket, és természetes módon biztosít számos kulcsfontosságú tápanyagot is.
Mannavita Colonum Béltisztító - Olyan jótékony gyomor- és bélrendszert regeneráló és védő hatóanyagokat tartalmaz, mint például a prebiotikus psyllium, az L-glutamin, az édesköménymag, a gyömbér, valamint a Bifidobacterium és a Lactobacillus probiotikumok.
Mannavita Multi Kollagén Italpor - Ez a kollagén 5 különböző típusát is tartalmazó, komplex készítmény regeneráló hatásának köszönhetően sokaknak segített már olyan panaszok kezelésében, mint például az áteresztő bél szindróma, vagy a különböző bélgyulladások. A kollagén rendszeres alkalmazása továbbá segíthet megelőzni a gyomornedvek túltermelődését, ami gyakran gyomorégéshez, gyomorfekélyhez és más emésztőrendszeri problémákhoz vezethet.
A fenti információk tájékoztató jellegűek!
Források:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/NBK534233/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34402418/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28711545/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/PMC5047973/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/PMC4958626/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/PMC3074916/
